2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ウエストを細くする運動

キラキラ40代主婦のヘルシーライフストレッチは足を開脚してから、状態を前に倒します。体の横の筋を伸ばしたり、呼吸を大事にしながらやっています。そして、次に両足を肩幅に広げて、両手をぶらんぶらんと左右に振ります。これはウエストを細くする運動で…